Ashtanga Vinyasa Yoga
Lördagar i Gröndal
Sommarkurs i Yoga – 5 lördagar · 3 timmar per klass
Ge dig själv en stark och balanserad start på sommaren. Under fem lördagar fördjupar vi oss i YOGA genom en helhetsupplevelse för både kropp och sinne. Denna intensivkurs kombinerar fysisk träning, medveten andning, meditation och inspirerande föredrag – en unik möjlighet att stärka din närvaro, energi och inre lugn.
Alla nivåer är välkomna.
Upplägg:
Ledd klass i Ashtanga Yoga ELLER mjuk Hatha Yoga (beror på gruppen.) Mysore för avancerade elever.
Yoga Nidra (Djupavslappning – yogiska sömn)
Föredrag om yogisk syn på människan, energikroppen och nervsystemet, vikten av periodisk fasta vid Pranayama,
Andningsträning (Pranayama)
Start: Lördag 16 maj - 13 juni 2026
Plats: Hälsostudion Gröndal, Maskinistgatan 1
Tid: Lördagar kl. 8.00-11.00 (salen öppnar kl.7.45)
Kurspris:
Hela kursen 5 ggr: 1550 kr
Endast Mysorestyle kl. 8-9.30 5 ggr: 1100 kr
Endast Mysorestyle kl. 8-9.30 DROP-IN: 250 KR
Boka din plats genom att mejla.
