Ashtanga Vinyasa Yoga

Måndagar i Årstadal 

Ashtanga yoga grundkurs + Mysorestyle, 90 min

Datum: 7 september - 9 november 2026 

Tid: Kl. 17.45 (salen öppnar kl.17.30)

Plats: Terra Studio STHLM, Ingenjörsvägen 4 (precis vid tvärbanan)

Grundkurs i Ashtanga Vinyasa Yoga för dig som aldrig provat förut och för dig som provat men inte fortsatt. Du kommer som du är, inga krav på förkunskap eller viss fysisk form. Med regelbunden praktik bygger du upp det just du behöver. 

Vi utforskar andetagets kraft tillsammans med rörelse.  Målet är inte att prestera utan att hitta glädje och avslappning i varje rörelse – andetag för andetag. Yogaformen kan upplevas som kraftfull och dynamisk, vilket den är, men när du väl hittat hem i den är den en vän för livet! 

Mysore-elever jobbar på 1:a och 2:a serien. 

Kurspris: 

Kurs: 10 ggr: 2250 kr, 1500 kr för elever under 21 år (anmälan med personnummer).

Drop-in: 250 kr, 150 kr för elever under 21 år (anmälan med personnummer).

Boka din plats genom att mejla.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Lördagar i Gröndal

Ashtanga yoga fortsättning + Mysorestyle, 90 min

Datum: 5 september - 19 december 2026 

Tid: Kl. 9.15 (salen öppnar kl.9.00)

Plats: Hälsostudion Gröndal, Maskinistgatan 1 (precis vid tvärbanan)

Ledd fortsättningskurs för dig som redan är bekant med metoden. Vi jobbar på att fördjupa Ujjayi-andningen och bygga på den 1:a serien. Mysore-elever jobbar på 1:a och 2:a serien. 

Kurspris: 

Hela kursen 16 ggr: 3300 kr

Tillägg Mysore måndagar: 1500 kr

10-kort: 2250 kr  (gäller HT 2026)

5-kort: 1210 kr  (gäller HT 2026)

Drop-in: 250 KR

Boka din plats genom att mejla.

Jag vill att ALLA ska Yoga. Är du långtidssjukskriven, arbetslös, ensamstående förälder eller pensionär med lite i kassan, tveka inte att höra av dig. Vi ser till att du kan komma till reducerat pris eller gratis när det kräver. Mejla mig och berätta om din situation.