Lärare

Det är jag som är Sonja!  Min yogaresa började för tre decennier sedan, när jag första gången besökte Indien. Min utövning har bytt skepnad många gånger. 

I ärlighetens namn har resan innehållit en hel del smärta, frustration och förtvivlan. Att få kroppen, sinnet och mitt inre att samarbeta kändes som en omöjlighet. Alla var sina egna öar. Det var när jag släppte taget och började acceptera att det var omöjligt för mig att yoga, som yogans magi började visa sig. Något annat tog över och började dirigera mina utspridda delar. 

Genom åren har jag långsamt men säkert lärt mig att andning och energi förbinder mina öar, mitt väsen. Det krävdes tålamod och utbildning i både Yoga, Ayurveda, Buddhism, Hinduism och Meditation. En hel del psykoterapi också! 

Framför allt krävdes långa stunder med AUTENTISKA YOGISAR – inte de som kallar sig yogi utan de andra – och DISCIPLIN att rulla ut yogamattan dagligen och, om inget annat, bara andas. Hemligheten bakom yogan är ANDNINGEN. Låt dig inte luras av cirkusen runt omkring.

Jag riktar en evig tacksamhet till mina lärare Sri Pattabhi Jois, Sri Sharath Jois och Peter Sanson som visat och visar vägen. Tack också till alla andra lärare och sökare jag mött längs den vägen. 

Välkommen att dela din yogaresa med mig och TILLSAMMANS utforska yogans magi.